Belle semaine

Quoi de neuf au VTT Rouen la semaine dernière ?

Le mardi un départ de Quincampoix avec Bob comme guide, un départ "tonique" 44km 520 d+ une crevaison et 18km/h de moyenne.. (ok en VTTAE).. (merci Bob ....pas pour la moyenne mais pour la petite bière chez toi..

Le samedi à Rouen départ de Saint Jean du Cardonnay pour un tour vers Forêt Verte ...

Le dimanche c'était Franck qui posait ses roues dans sa forêt favorite( Roumare) avec un départ de Montigny, accompagné de Gaetan, et de Patrice pour un bon plat de singles sauce fougères et ronces en cadeau d'anniv pour notre Gaetan (l'unique) 29km 602d+

Et comme prévu pour un petit groupe du VTT Rouen, départ de bonne heure samedi, direction Ondefontaine dans le 14 pour un petit week end en Suisse Normande (stage technique le samedi puis rando le dimanche), on charge les vélos dans le camion d'Adélaîde (merci Adel) et hop nous voilà partis pour 2 petites heures de route.

A l'arrivée on est acceuilli par Fabien (Enduriste, free rider, maitrise de toutes les formes de VTT) de SMOOTH BIKING SCHOOL qui sera notre "prof" pour la journée du samedi qui commence super bien avec les pains au chocolat (merci Fabien)

Présentation de la journée:

Ateliers sur place: maniabilité "travail vitesse lente" puis "les virages à plat" et en fin de matinée direction le bois pour mettre en pratique les enseinements du matin, pause déj puis direction le bois pour Franchissement en descente, révision des virages à plat, saut de marche...etc.

Premier atelier révision de la "position de base" et déjà là quelques surprises... puis les slaloms, les trèfles, les ronds entre les plots et là encore des surprises, des conseils toujours dispensés au juste moment font que petit à petit on progresse (c'est à dire qu' à la fin j'écrase moins de plots q'au début )

Ensuite les virages à plat.. la encore des surprises mais avec l'aide de Fabien on réussit à passer de plus en plus vite (sans glisser de l'avant)

Aller direction le bois on était contents.. puis on à vu le terrain (trace de l'enduro des martiens ) avec des pentes et des dévers pour travailler les "appuis dans les virages à plat" (ouais mon oeil le à plat...) Fabien fait la demo ...fastoche on se dit ..et ben non pas fastoche mais là encore en appliquant les conseils ça passe de mieux en mieux et de plus en plus vite.

La pause déj est bienvenue car même si on fait pas bcp de km on monte on descent on monte on descent et ça fini par piquer les cuisses.

L'après midi retour sur le terrain des jeux forestiers, avec à nouveau une petite couche sur les virages à plat et quelques relevés..avec en plus du franchissement de tronc d'arbre.... juste avant une épingle en dévers suivie d'une autre épingle encore plus en dévers...( top expérience avec après plusieurs passages des progrès plus que nets sur les trajectoires à employer pour "être plus facile" et aller plus vite, maitriser les appuis et la position de base, le regard au loin etc...(il avait du taf le Fabien à corriger nos défauts )...

Ensuite le franchissement avec passage sur marche haute qu'on peux "enrouler" suivi d'une petite bosse et d'une épingle...(en haut de la marche révision des trajectoires...essai et match, puis avec le passage des marches verticales hauteur ... une roue de vtt 29" ..démo du "maitre" à vitesse lente ...puis à notre tour ..puis démo du "maitre à vitesse lumière" conclusion on à un tas de progrès a faire ..

FIn de la journée par une remontée tout en haut de le trace pour repartir du début et la faire en entier jusqu'en bas...encore de belles sensations tout le monde passe sur le vélo

Un grand merci à Fabien de SMOOTH BIKING SCHOOL pour sa gentillesse, sa patience, et ses compétences.

Un grand moment de VTT entre potes ou on a fait des progrès notables, dans la joie et la bonne humeur (merci les copains et merci Fabien).

Dodo dans les chambres d'hotes de Chantal à Bonnemaison (acceuil et petit dèj d'enfer) pas besoin de berceuse à 10h30 tout le monde au lit pour être frais le lendemain, (on part suivre une trace "facile" au départ de Clécy donnée par Fabien). (on se méfie quand même vu son niveau facile pour lui ...pas sur que ce soit facile pour nous ) une très belle trace avec un départ plutôt chaud vers le pain de sucre,(quasi 250 m de d+ en 5-6km) avec pas mal de portage mais quel kif ...des paysages superbes et des vues sur Clécy magnifiques (on avait raison de se méfier) arrivés à l'aire de départ des parapentes on a pu souffler un peu puis les rochers de la Houle, les sentiers le long de l'Orne, les rochers du parc avec une trace en bord de falaise, pour de top paysages (encore), des montées et descentes bien techniques qui s'enchainent....une vraie top rando avec des passages cool et des passages . 32km et 923d+, petit burger à Clecy et retour à Rouen pour la fin de ce fantastique week end de vtt, de convivialité, et de bonne humeur.

Nul doute que nous réediterons ça car "c'est trop bien" et encore une fois un grand MERCI à Fabien ( www.smoothbiking.fr )

Bonne semaine à toutes et tous et à très vite sur le vélo pour de nouvelles aventures (le week end prochain le VTT Rouen va rouler en Belgique ) terre de vtt et de convivialité..., pour ceux qui peuvent et les autres rouleront surement sur Rouen.

Ah j'oubliais si vous avez envie de faire un peu les foufous n'hésitez pas à prendre notre contact pour une sortie d'essai avnt de nous rejoindre.